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Introdução
Se você não tem um difusor na sua mesa no trabalho e na mesa de cabeceira, você não sabe o que está perdendo. Uma das maneiras mais seguras e econômicas de relaxar e aumentar os sentimentos positivos é por meio da inalação de óleos essenciais. Um estudo recente realizado pelos cientistas da doTERRA testou as propriedades do óleo essencial de bergamota CPTG® para melhorar o humor – em um ambiente muito estressante.
O estudo
A crença nas capacidades de que o óleo essencial de bergamota influencia no humor não é nova. Pesquisas anteriores forneceram fortes evidências de que pode ser edificante e reduz o estresse quando inalado em uma série de ambientes diferentes. Esses efeitos são considerados devido principalmente à rica concentração dos monoterpenos limoneno, acetato de linalila e linalol da bergamota.
Os cientistas da doTERRA tiveram como objetivo examinar como a difusão do óleo essencial de bergamota influenciaria o humor na sala de espera de um centro de tratamento de saúde mental. Durante o teste de oito semanas, quatro difusores sem água foram colocados fora da vista na sala de espera 15 minutos antes da chegada dos pacientes . As semanas 1, 3, 5 e 7 foram os períodos de difusão do óleo essencial, enquanto nas semanas 2, 4, 6 e 8, o difusor foi preenchido apenas com água destilada. Os 57 participantes foram convidados a sentar-se na sala de espera por um total de 15 minutos e a preencher um questionário validado antes de prosseguir para a consulta.
Um total de 45 participantes completou o questionário durante os períodos de difusão do óleo essencial do ensaio, enquanto 12 foram completados durante os períodos de difusão de água destilada (controle). Verificou-se que aqueles no grupo de teste tiveram pontuações de afeto positivo (humor positivo) mais altas (17% mais altas) e diminuição dos pensamentos negativos em comparação com o grupo de controle. Também não houve reações adversas à difusão. Essas descobertas foram consistentes com as pesquisas já existentes sobre a influência da aromaterapia com óleo essencial de bergamota em outros ambientes.
Conclusão
Longo dia no escritório? Situações diversas te estressando? Todos nós sentimos estresse e desconforto em um momento ou outro. Como mostram as pesquisas, algumas gotas de Bergamota em seu difusor podem ser uma ótima opção para promover o pensamento positivo e uma sensação de calma.
Fonte: doTerra – https://www.doterra.com/US/en/blog/science-research-news-doterra-bergamot-study
