Óleos essenciais para o sistema neurológico

Você sabia que os óleos essenciais também podem beneficiar o seu sistema neurológico? O sistema neurológico é responsável por coordenar as funções do cérebro, da medula espinhal e dos nervos, que controlam as atividades voluntárias e involuntárias do organismo, como os movimentos, os sentidos, a memória, a aprendizagem, as emoções, o humor, o sono, entre outras. Neste artigo vamos conhecer um pouco dos óleos essenciais para o sistema neurológico.

Formas de atuação no sistema neurológico

Os óleos essenciais podem atuar no sistema neurológico de várias maneiras, como:

– Estimulando ou acalmando os neurotransmissores, que são as substâncias químicas que transmitem as mensagens entre os neurônios.
– Modulando a atividade das ondas cerebrais, que são os padrões de oscilação elétrica do cérebro, que refletem o estado de consciência e de alerta.
– Equilibrando o sistema nervoso autônomo, que é a parte do sistema nervoso que regula as funções vitais, como a respiração, a frequência cardíaca, a pressão arterial, a digestão, etc.
– Protegendo as células nervosas dos danos causados pelo estresse oxidativo, que é o excesso de radicais livres no organismo, que podem provocar inflamação e envelhecimento precoce.

Dessa forma, os óleos essenciais podem ajudar a prevenir e a tratar diversos problemas relacionados ao sistema neurológico, como:

– Ansiedade
– Depressão
– Estresse
– Insônia
– Fadiga
– Dor de cabeça
– Enxaqueca
– Tensão muscular
– Espasmos
– Convulsões
– Alzheimer
– Parkinson
– Esclerose múltipla
– Neuropatia diabética
– Entre outros

Quais são os melhores óleos essenciais para o sistema neurológico?

A seguir, vamos apresentar alguns dos mais indicados para esse fim, bem como as suas principais propriedades e formas de uso. Confira!

Lavanda

A lavanda é um dos óleos essenciais mais populares e versáteis do mundo. Ela possui um aroma floral e suave, que transmite tranquilidade e harmonia. A lavanda é um óleo essencial sedativo, que ajuda a relaxar o corpo e a mente, reduzindo a ansiedade, o estresse, a irritabilidade e a insônia. Ela também é um óleo essencial analgésico e anti-inflamatório, que alivia as dores de cabeça, as enxaquecas, as tensões musculares e os espasmos. Além disso, a lavanda é um óleo essencial neuroprotetor, que previne e retarda o declínio cognitivo associado ao envelhecimento e às doenças neurodegenerativas.

Você pode usar a lavanda de várias formas para beneficiar o seu sistema neurológico. Por exemplo:

– Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um difusor elétrico ou em uma vela aromática e deixe o aroma se espalhar pelo ambiente. Isso vai criar uma atmosfera relaxante e acolhedora.
– Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um lenço ou em um algodão e inale profundamente sempre que sentir necessidade. Isso vai ajudar a acalmar os seus nervos e a aliviar as dores de cabeça.
– Misture algumas gotas de óleo essencial de lavanda em um óleo vegetal ou em um creme hidratante e faça uma massagem suave na nuca, nas têmporas, nos ombros e nas costas. Isso vai relaxar os seus músculos e melhorar a sua circulação sanguínea.
– Adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda em uma banheira cheia de água morna e tome um banho relaxante antes de dormir. Isso vai induzir um sono profundo e reparador.

Camomila

A camomila é outro óleo essencial muito conhecido e apreciado por suas propriedades calmantes e reconfortantes. Ela possui um aroma doce e herbáceo, que remete à infância e à ternura. A camomila é um óleo essencial antidepressivo, que ajuda a combater a tristeza, a angústia, o desânimo e a depressão. Ela também é um óleo essencial antiespasmódico, que alivia as cólicas, os espasmos, as convulsões e os tremores. Além disso, a camomila é um óleo essencial anti-inflamatório, que reduz a inflamação e a dor no sistema nervoso.

Você pode usar a camomila de várias formas para beneficiar o seu sistema neurológico. Por exemplo:

– Adicione algumas gotas de óleo essencial de camomila em um difusor elétrico ou em uma vela aromática e deixe o aroma se espalhar pelo ambiente. Isso vai criar uma atmosfera serena e confortável.
– Coloque algumas gotas de óleo essencial de camomila em um lenço ou em um algodão e inale profundamente sempre que sentir necessidade. Isso vai ajudar a elevar o seu ânimo e a aliviar as cólicas.
– Misture algumas gotas de óleo essencial de camomila em um óleo vegetal ou em um creme hidratante e faça uma massagem suave na barriga, nas pernas, nos braços e no peito. Isso vai relaxar os seus nervos e melhorar a sua respiração.
– Adicione algumas gotas de óleo essencial de camomila em uma compressa fria ou quente e aplique na testa, na nuca ou na região afetada pela dor. Isso vai reduzir a inflamação e o desconforto.

Alecrim

O alecrim é um óleo essencial estimulante, que possui um aroma fresco e herbáceo, que transmite energia e vitalidade. O alecrim é um óleo essencial tônico, que ajuda a combater a fadiga, a sonolência, a falta de concentração e a memória fraca. Ele também é um óleo essencial vasodilatador, que melhora o fluxo sanguíneo para o cérebro, aumentando o oxigênio e os nutrientes disponíveis para as células nervosas. Além disso, o alecrim é um óleo essencial antioxidante, que protege as células nervosas dos danos causados pelos radicais livres.

Você pode usar o alecrim de várias formas para beneficiar o seu sistema neurológico. Por exemplo:

– Adicione algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um difusor elétrico ou em uma vela aromática e deixe o aroma se espalhar pelo ambiente. Isso vai criar uma atmosfera estimulante e produtiva.
– Coloque algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um lenço ou em um algodão e inale profundamente sempre que sentir necessidade. Isso vai ajudar a despertar os seus sentidos e a melhorar a sua atenção.
– Misture algumas gotas de óleo essencial de alecrim em um óleo vegetal ou em um creme hidratante e faça uma massagem suave no couro cabeludo, nas têmporas, nas orelhas e no pescoço. Isso vai aumentar a circulação sanguínea para o cérebro e potencializar as suas funções cognitivas.
– Adicione algumas gotas de óleo essencial de alecrim em uma banheira cheia de água morna e tome um banho revigorante pela manhã ou quando precisar de mais energia. Isso vai ativar o seu metabolismo e melhorar o seu humor.

Os óleos essenciais são poderosos aliados para o seu sistema neurológico, pois podem ajudar a prevenir e a tratar diversos problemas relacionados à saúde mental e emocional. Eles podem ser usados de forma segura e eficaz, desde que sejam escolhidos com critério e usados de forma segura.