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Entre os inúmeros benefícios dos óleos essenciais, um de seus atributos mais atraentes é que eles podem ser usados para criar uma atmosfera calmante e promover sentimentos de paz e harmonia. Quando você tem um dia longo e estressante ou quando quer combater a ansiedade, os óleos essenciais calmantes oferecem uma maneira rápida e natural de criar um ambiente calmo que o deixará à vontade. Entre os diversos óleos calmantes há um que se destaca pelo seu aroma e efeitos: É o óleo essencial de lavanda.
Óleo Essencial de Lavanda
A lavanda tem sido usada e apreciada há séculos por seu aroma inconfundível e inumeráveis benefícios. Nos tempos antigos, os egípcios e romanos usavam lavanda para banho, relaxamento, culinária e como perfume.
O óleo essencial de lavanda é conhecido como um dos óleos essenciais mais calmantes porque tem propriedades calmantes e relaxantes quando usado aromaticamente, topicamente e internamente*. A natureza calmante do óleo essencial de lavanda o torna útil para aliviar sentimentos de tensão e pode ajudar a promover sentimentos mais positivos*. O óleo de lavanda é uma escolha popular para promover uma atmosfera propícia para uma boa noite de sono, já que o aroma leve e floral do óleo é útil para criar um ambiente tranquilo. Quando você quiser aproveitar as propriedades calmantes do óleo de lavanda, considere as seguintes formas de uso:
- Faça ingestão de óleo de lavanda para reduzir sentimentos de ansiedade.
- Faça difusão de lavanda no quarto para relaxar antes de dormir e se preparar para uma noite tranquila de sono.
- Adicione algumas gotas de Lavanda a um banho morno após um dia longo e estressante para ajudar a aliviar sentimentos tensos.
- Adicione algumas gotas de lavanda em travesseiros, lençóis ou pés na hora de dormir.
Fonte: doTerra – https://www.doterra.com/US/en/blog-products
